【兰州陇大医院男科】不好的性生活会使人挫败且焦虑!和谐的夫妻生活是婚姻的润滑剂，因为和谐的夫妻生活不仅是奇妙愉悦的体验，更能维护夫妻感情。

　　但究竟怎样才算是和谐，这个和谐又有什么样的标准呢？

　　参考公式国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性生活周期所持续的天数，而个位则为应有的性生活频率。

　　以30岁的人为例，他的性生活频率应该是“3×9=27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次;

　　40多岁人的性生活频率应该是“4×9=36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次;

　　而50多岁的人为“5×9=45”，即40天内过5次性生活，大约每8天一次。

　　一般的性生活时间分为3—13分钟，3—7分钟为可以接受的时间，理想的时间为7—13分钟。时间不是判断性生活质量好坏的标准，但是如果低于2分钟就要考虑是否有阳痿早泄。

　　【兰州陇大医院男科】决定性生活频率的三个因素

　　感情：对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。

　　心情：一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对性生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。

　　年龄：研究显示，男性性欲高峰在18—25岁之间，女性在35—45岁之间。此后，性欲逐渐减弱。

　　如果夫妻处在不同年龄段，性生活频率就很可能不一致。这时候，夫妻俩应该相互理解、支持。毕竟性爱是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。

　　好的性生活，理应是一种奢侈品，不好的性生活，则会使人挫败且焦虑。

　　【兰州陇大医院男科】积极的性生活可以延缓衰老过程，让人保持年轻，还可以促进夫妻之间的感情，和谐的、愉悦的、高质量的性生活是非常重要的。》》》兰州看男科厉害的医院是哪家？