阳痿的护理措施

　　阳痿患者日常生活中的护理要注意，平时不要压力太大，放松身心，多进行体育锻炼，增强身体素质，还应注意检测勃起的时间。

　　日常护理

　　戒烟、戒酒

　　吸烟、饮酒是造成阳痿的独立危险因素，因此，戒烟、戒酒是十分有必要的。提高身体素质，避免过度劳累，确保充足睡眠，平时多进行体育锻炼。

　　谨慎用药

　　避免服用可能引起阳痿的药物。

　　节房事

　　避免各种类型的性刺激，是防治阳痿的有效措施。

　　提高身体素质

　　避免过度劳累、睡眠不足，应积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息。

　　病情监测

　　患者可自行在家中进行有计划的行为治疗，自测并且记录勃起时间、勃起硬度及勃起维持时间等，观察恢复情况。

　　心理护理

　　调整患者心理状态，解除焦虑、紧张，努力消除患者害羞、自卑的心理疾病，同时配偶参与鼓励，营造良好的夫妻生活，积极对抗疾病。

　　预防

　　阳痿是可治愈、可防治的疾病，对于早期应有意识观察，可防止疾病进一步发展。当患者为非器质性病变时，应注意从生活、心理、饮食等方面进行干预，以免病情加重。

　　预防措施

　　妥善处理夫妻关系，保持和睦、和谐的性生活。

　　注意保持会阴部清洁，避免感染。

　　治疗慢性前列腺炎等慢性疾病，长期慢性炎症刺激、会阴区不适可对患者心理产生一定的不利影响，从而导致阳痿。

　　高血压、糖尿病患者是阳痿的高危人群，应积极控制血压及血糖，增强体质，适当体育锻炼。

　　调整心理状态，缓解压力，减轻心理害羞、不自信的负担。

　　戒烟限酒，禁止乱用加重阳痿的药物。

　　阳痿的三个高危期

　　男人阳痿也有三个高危期，如果你不注意，它找来你的时候可就有你哭的了。那阳痿是怎么回事?阳痿是性功能障碍中的一种，阳痿又称勃起功能障碍，是指男性阴茎不能勃起，或勃起时间不够，不能进行满意的性生活，引起ED的原因为心理性和病理性。

　　以下三个事情是男人最容易发生阳痿的事情：

　　新婚燕尔

　　新婚燕儿时期发生阳痿的原因是什么呢?这个阶段，性知识较为缺乏，易在紧张、焦虑的情绪状态下进行性活动，使初期的性体验发生障碍，如勃起不充分、射精过快等。这样，潜意识可能会埋下隐患，如对性活动失败的畏惧，总担心不能作出正常反应。

　　结婚十年左右

　　结婚10年，夫妻难免产生“审美疲劳”，性趣会降低。性学上有一个著名的罗猴试验，把两只猴子关在一起，让它们**地交配，天长日久，公猴便对母猴失去了热情，转而希望去寻找新的母猴，这是“审美疲劳”产生的重要原因。

　　婚后，由于妻子为家为孩子操劳，身材走形，皮肤松弛，风华不再。这样的情形，丈夫容易觉得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。此时的夫妻要学会使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，重新找回恋爱时的感觉。

　　男性更年期

　　男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑，一部分男性会出现性欲降低、勃起能力下降等，就会以为没有性能力了。出现这样的情况，首先应该在生活上做改变，人到了四五十岁，随着体力衰退，不可能再像二三十岁那样，整天拼命工作，夜以继日。

　　上述情况如何预防阳痿呢?需不需要对阳痿药物治疗呢?同时，也要有健康的饮食与适量运动。研究显示，运动能提高睾丸酮水平。在生活中，和妻子维持良好的沟通，保持亲密关系，面对空巢期，夫妻应重新规划二人世界。