【兰州男科医院】勃起不硬怎么办?男人的性能力下降是有一些预兆的，起初会浑身无力、没有食欲，而后慢慢伴随着经常腰痛等现象出现，为了避免性能力的下降，得先了解其症状，才便于调理加预防加治疗。

　　性能力下降的症状

　　1、浑身乏力：经过整晚的休息，还是没缓过来力气，这个时候你就要考虑是否是自己的身体出现问题，应该及时到专业男科医院检查，了解具体原因。

　　2、无食欲：有些患者出现无食欲的情况首先会觉得是不是得了胃病，慢慢的就放下不管了。其实他们没有意识到问题的严重性，有些时候，性功能降低也会出现如此症状，所以患者得多加注意。

　　3、视力下降：视力下降除了眼睛本身问题外，还有可能是性能力下降的预兆。视力下降说明血管方面出现病症，血液循环受到影响，视觉神经代谢障碍，因此引起视力减退。而男性的勃起需要的是充足的血液，关键时刻流向生殖器官的血液不足，会影响男人勃起。

　　4、尿有泡沫：排出的尿液中出现了泡沫?尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

　　5、尿频尿少：经常上厕所，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次数大约4-6次，尿量约800-2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

　　6、提不起性趣：男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

　　性能力下降的原因

　　1、年龄因素：年龄不是影响性功能障的直接因素。男性性功能减退，如果不是睾酮水平很低，睾酮水平与性行为成为正相关，在老年男性的ED病人睾酮替代治疗通常无效。

　　2、心理因素：有些男性在情绪焦虑，抑郁、精神状态不佳或过度的劳累时偶尔发生性欲减退、勃起不坚，或担心满足不了对方的生理需求，进一步加重心理负担，逐渐加重性功能障碍。

　　3、不良生活习惯：不良的生活习惯有害于自体健康，使自体的各种生理功能减退。如吸烟、喝酒。

　　4、社会工作环境因素：人到中年不仅肩负着工作和家庭的双重负担，而且身体机能下降，患病机会增多，加之竟争激烈的环境，繁杂的社会矛盾、人际交往频繁，使精神衰退，可使性功能逐渐减退。

　　防性能力下降做好五件事

　　1、放松心情：通过做自己喜欢的事，缓解内心的压抑，放松自己的心情，比如多打打篮球、多读读与工作无关的书等等。

　　2、多运动：每周规律性的进行体育运动，能够让你的生理、心理更加健康。经常进行体育运动，你会感到体力充沛，进而在性方面也会更有兴趣。

　　3、注意睡眠：每个人都需要一个好的睡眠，时间要确保在7-8个小时。

　　4、健康饮食：少吃辛辣、肥腻、过咸、过冷的食物。

　　5、注意性生活：让性生活更加有规律，比如每周三次;让性生活更加有新意，换换姿势、换换地点等等;夫妻多些语言交流、肢体交流。

　　6、重视体检：体检，能够帮助男性朋友们防患于未然，更能够让男性朋友们清楚自己的健康状态，对于男性健康而言有好处。

　　7、疾病诊疗：出现男科疾病，诸如前列腺疾病、性功能障碍疾病、泌尿感染类疾病、生殖整形等等，都需要男性朋友们到专业男科医院进行治疗。

      兰州男科医院医生温馨提示：勃起不坚分为是功能性和器质性的原因，可通过中医的辨证来调理，平时也需要有合理的生活和饮食习惯，经常进行运动锻炼增强身体素质，也有一定的效果。》》》阴茎勃起不持久吃什么药好？点击免费查看